拍摄舌面
在自然光下、未进食有色食物时，按引导拍摄一张清晰的舌面照片。拍摄要求会实时提示，避免因光线和角度造成偏差。
三步了解舌养记
从一张舌照，到一份可以执行的饮食参考
过程比你想象的简单，边界也比你以为的清楚。我们不提供诊断，只把能做的事情做到透明。
分析特征
从舌色、舌苔、舌形等可观察维度提取特征，转换为结构化的描述，便于与你后续的膳食参考对应。
获取膳食参考
结合药食同源食材库，给出日常膳食方向与常见食材搭配建议，并附上食用注意事项与不适合人群提示。
为什么可以相信我们
把“可信”拆成五件具体的事
信任不是一句“专业可靠”，而是一连串可以被核对的事实。以下五项，是我们愿意公开接受检验的部分。
存在信任
网站底部公示 ICP 备案号与运营主体信息，可直接在工信部备案系统查询核对。甘肃陇熙电子商务有限公司
能力信任
团队构成与真实背景公开呈现，包括中医、营养与技术方向的分工，不虚构资历与头衔。
流程信任
公开分析步骤、依据的知识框架与不做什么，让你清楚结果是怎么来的、又被限制在哪里。
数据信任
舌照仅用于本次分析，不用于训练、不对外共享；你可以随时申请删除自己的数据。
边界信任
健康内容由具名审核者复核，并在每页显著位置标注“非医疗建议”，不承诺任何疗效。
成果信任
目前不展示任何用户评价、案例数据与合作机构；在获得可核实的授权之前，我们选择留白。
药食同源
厨房里就有的那些食材
山药、茯苓、枸杞、陈皮……这些食材的传统食用经验，值得被讲清楚，也值得被讲得克制。
山药
性味：甘，平｜归脾、肺、肾经
传统食用经验中常用于日常健脾类膳食，蒸食、煮粥、炖汤皆宜，口感温和，适合作为主食之外的补充。
注意：削皮时黏液可能引起手部刺痒，建议戴手套处理。
茯苓
性味：甘、淡，平｜归心、肺、脾、肾经
常出现在传统汤羹与粥品中，多与山药、薏苡仁同用。质地坚实，需提前浸泡或打成粉以便烹煮。
注意：作为食材使用时需控制用量，不建议长期大量单一食用。
枸杞
性味：甘，平｜归肝、肾经
常见的日常食材，可泡水、煮粥、入汤。传统食用经验中多用于日常滋养类搭配，用量以少量常食为宜。
注意：正在服用特定药物或处于特殊生理阶段者，食用前请咨询医师。
隐私与数据
舌照是身体信息，我们按身体信息来对待
拍摄舌面涉及个人健康相关信息，这也是很多人犹豫的原因。我们的做法很简单：只收集完成本次分析所必需的内容，不用于其他目的，不对外共享，并提供明确的删除入口。
- 舌面照片与分析结果，仅用于生成当次参考
- 不将用户照片用于模型训练，除非获得单独授权
- 支持随时申请访问、更正与删除
- 全站 HTTPS 传输，敏感数据加密存储
一句话说明
你的舌照不会被公开，也不会出现在任何推荐流、社区或榜单里。舌养记没有社区功能。
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数据删除申请：hello@sheyangji.cn
我们会在收到申请后 15 个工作日内处理并回复。
